Mikrobiom zajema raznoliko skupnost mikroorganizmov, ki živijo na nas ali v nas, vključno z bakterijami, arheji, glivami, praživalmi in virusi. 

 

Skupaj znani kot mikrobiom, te mikrobne celice naseljujejo naše celotno telo (črevesje, kožo, usta in druge organe). Podobno kot naše človeške celice, so lahko tudi ti mikroorganizmi živi, zdravi, se razmnožujejo, so poškodovani ali mrtvi. Le ti delujejo kot nevidni organi in vplivajo na splošno zdravje, ne samo na prebavni sistem.

Znanstveniki ocenjujejo, da je v človeškem telesu vsaj toliko mikrobov kot človeških celic.

Mikrobiomi se nahajajo v različnih delih telesa, ki so v stiku z zunanjim svetom, kot so koža, usta, oči, ušesa, nos, pljuča, ledvice, sečila in reproduktivni sistem. Vsaka mikrobna skupnost podpira in komunicira z našimi celicami in vitalnimi organi ter tvori temelje za sistemsko zdravje.

 

 

Kaj lahko storimo za spodbujanje zdravega, uspešnega in raznolikega mikrobioma v našem črevesju in drugje?

 

Motnje v mikrobiomu vplivajo na naše zdravje. Dejavniki življenjskega sloga, kot so prehrana, stres, spanje, raven aktivnosti in vplivi okolja, vplivajo na naše mikrobne skupnosti.

Raznolikost, ravnovesje in ustrezna količina zdravih mikrobnih celic so najboljši način za podporo našim biomom.

Makro sprememba se začne z našim mikrobiomom.

Skrb za mikrobiom je kot nega vrta – pomaga dobrim bakterijam uspevati in ohranja slabe stran. Ko dobre bakterije uspevajo, škodljivi patogeni težje kolonizirajo, kar zmanjšuje tveganje za okužbe.

Slaba prehrana, stres in nekatera zdravila lahko porušijo to ravnovesje, kar vodi do zdravstvenih težav. Za nego našega mikrobioma je bistveno vzdrževati raznoliko in zdravo prehrano, zadostno spanje in obvladovati stres. Pravilna skrb za mikrobiom spodbuja splošno zdravje, podobno kot dobro vzdrževan, cvetoč vrt.

To je le eden od načinov, kako dobro vzdrževan mikrobiom podpira naše zdravje, prispeva k bistvenim funkcijam, kot so imunost, prebava, presnova energije, spanje, zdravje možganov in srca ter vzdrževanje telesne teže.

 

 

Naš mikrobiom je več kot le črevesje

 

Ko vzdržujemo zdrav mikrobiom, je naše telo opremljeno za določanje, kateri mikrobi so dobri in kateri slabi. Sicer so si študije različne, vendar naj bi naše telo vsebovalo več bakterijskih in glivičnih celic kot človeških celic. Organizmi v našem mikrobiomu uspevajo skupaj kot skupnost in ne neodvisno; za preživetje se zanašajo drug na drugega.

V današnjem svetu je pomanjkanje prehranske raznolikosti realnost. 75 % svetovne hrane izvira le iz dvanajstih rastlin in petih živalskih vrst. Sodobni prehranski sistemi učinkovito stradajo naš mikrobiom raznolikosti, ki jo potrebuje za uspevanje.

Raziskave so pokazale, da raznolika paleta mikrobov v črevesju naredi naš mikrobiom bolj sposoben in odporen.

 

Možgani

Možgani so osrednja procesna enota, ki upravlja vse, kar doživimo, organizira to v vzorce in nato pošilja signale preostalim delom telesa. Povezava kratkoverižnih maščobnih kislin povezuje naše možgane in črevesje. Ekosistem mikrobov, ki živijo in komunicirajo vzdolž te verige, vpliva na zdravje našega črevesja, razpoloženje, kognicijo (zaznavanje, razumevanje, razmišljanje, pomnenje …), duševno zdravje in celo na občutljivost na bolečino. Ko smo pod stresom, to črevesje zazna in se ustrezno odzove.

 

Koža

Naša koža je fizična pregrada, ki nas ščiti pred tujimi patogeni. Vendar bi imela težave pri opravljanju svoje funkcije brez ekipe raznolike mikrobiote, ki kolonizira našo kožo, oči, ušesa in pri ženskah reproduktivni trakt. Podobno kot mikrobiota v našem črevesju ti ključni mikroorganizmi pomagajo podpirati celotno telo.

 

Nos, sinusi, pljuča

Ko vdihnemo od 10 do 20-krat na minuto, vsak vdih vnese nove bakterije, glive, kvasovke in protozoe (enocelični mikroorganizmi) v notranjost našega telesa. Naš imunski sistem vsak dan obdela milijone interakcij, veliko od teh je z mikroorganizmi, in niso vsi škodljivi.

Vaš zobozdravnik vas je morda obvestil o škodljivih bakterijah, ki so prisotne v vaših ustih. Ker usta zagotavljajo idealno okolje za rast mikroorganizmov, se ustna mikrobiota razlikuje od črevesne in kožne mikrobiote. Za ohranjanje zdrave ustne mikrobiote moramo zaužiti dovolj vode, uživati esencialne hranilne snovi in ​​upoštevati zmerno temperaturo. Bodimo pozorni na izdelke za ustno higieno; raziskave so pokazale, da redna uporaba alkoholnih ustnih vodic lahko poruši ustno mikrobioto in povzroči težave s presnovo sladkorja. Pri ljudeh, ki izdelek redno uporabljajo, pa se tveganje za težave s presnovo sladkorja poveča za 4,5-krat.

 

Črevesje

Mikrobne skupnosti v našem želodcu, tankem in debelem črevesu in jetrih igrajo ključno vlogo pri telesnem zdravju in morajo pravilno delovati za vsakodnevno dobro počutje. Naša črevesna mikrobiota odloča, katere hranilne snovi obdržati in katere odvreči, in lahko celo določi, kako hrana vpliva na naše gene.

Podobno kot črevesna mikrobiota komunicira z možgani v obeh smereh, obstaja tudi povezava med našo ustno mikrobioto in možgani.

 

Mikrobiota se s starostjo spreminja.

 

Nikoli ni statična. Naš mikrobiom se spreminja s starostjo. Pri dojenčkih in malčkih se razvija zelo hitro. Kolonizacija mikroflore se začne ob rojstvu in že v enem do dveh letih spominja na mikrofloro mladega odraslega. Obenem velja omeniti, da je ekosistem mikrobiomov občutljiv na temperaturo, pH, hranila in okolje. S starostjo mikrobne skupnosti postanejo manj raznolike in koristni mikrobi – kot sta Lactobacillus in Bifidobacterium – se zmanjšajo. Namesto tega se povečujejo populacije bakterij, ki lahko, če se pojavi priložnost, povzročijo okužbo.

 

Ko skrbimo za svoj mikrobiom, ta skrbi za nas.

 

 

Navade za zdrav mikrobiom

 

Zdrave življenjske navade spodbujajo zdrav mikrobiom, ki nato podpira zdravo staranje. Znanstveniki so odkrili, da so vzorci črevesne mikrobiote drugačni pri starejših odraslih, ki se redno gibajo in se zdravo prehranjujejo.

Uravnotežena prehrana z raznoliko izbiro celih živil, surovega sadja in zelenjave ter fermentiranih živil, kot so kimchi, kislo zelje in kefir, podpira zdrav mikrobiom. Raziskave kažejo, da lahko procesirana živila, vključno s hitro hrano, zmanjšajo število in raznolikost bakterij v našem črevesju, kar lahko privede do težav z zdravo telesno težo.

 

Eat the rainbow.

 

Dovolj vadbe in skrb za presnovno zdravje prinašata koristi mikrobnim skupnostim. Vadba izboljšuje in spodbuja raznolikost mikrobiome, naš črevesni mikrobiom pa igra pomembno vlogo pri presnovnem zdravju.

Poleg tega potrebujemo dovolj počitka ter dobro obvladovanje stresa. Čeprav se lahko spanje hitro spregleda, vpliva na skoraj vsako plat našega zdravja, tako kot naš mikrobiom.

 

Ostale vsakodnevne navade

Primer: čeprav razkužila lahko ščitijo pred patogeni, lahko tudi odvračajo prijazne mikrobe. Včasih bosta naravno milo in čista voda najboljša izbira.

Ena najpreprostejših dnevnih navad so kakovostna prehranska dopolnila.

 

 

Trije P-ji

 

Kakšna je razlika med prebiotikom, probiotikom in postbiotikom?

Prebiotik = Hrana za probiotike, ki jim pomaga rasti.

Probiotik = Zdravi mikrobi, ki zagotavljajo funkcionalne koristi, ko jih zaužijemo ali nanesemo na telo.

Postbiotik = Mrtvi probiotik, ki se je preobrazil v metabolit in še naprej zagotavlja koristi za telo.

 

Prebiotiki

Prebiotiki se razlikujejo od probiotikov. Prebiotiki so prehranske snovi, ki spodbujajo rast probiotikov oziroma koristnih bakterij. So hrana/ gorivo za probiotike. Gre za specifične vrste vlaknin, ki jih telo ne more prebaviti, vendar služijo kot hrana za koristne bakterije v prebavnem traktu, kar spodbuja njihovo rast in aktivnost.

 

Probiotiki

Probiotiki so živi mikroorganizmi, ki prinašajo koristi gostitelju, kadar se zaužijejo v zadostnih količinah. Tekmujejo s patogenimi bakterijami za vezalna mesta na epitelnih celicah, kar pomaga ohranjati zdravo črevesno pregrado. Da bi bili probiotiki učinkoviti, morajo preživeti in se upirati želodčnim, žolčnim in trebušnim izločkom ter se pritrditi na epitelijske celice in kolonizirati črevesje.

Ljudje uživajo probiotične kulture že tisoče let prek fermentiranih živil, kot so jogurt, kefir, kislo zelje in soja. V zadnjem času se vse bolj ceni koristi dnevnega dopolnjevanja z visokokakovostnimi probiotiki za podporo mikrobiomu.

Probiotične bakterije delujejo v našem telesu in proizvajajo koristne hranilne snovi, kot so folna kislina; vitamini B1, B2 in B12; ter še več. Predstavljajte si jih kot male superjunake, ki nam lahko pomagajo na različne načine.

 

Na primer:

• Delujejo v timu ali neposredni kombinaciji, sodelujejo in združujejo svoje moči, da so bolj učinkoviti.

• Lahko tekmujejo z zlobnimi bakterijami in jih izrinjanjajo, tako da ne prevzamejo nadzora in povzročajo težav.

• Lahko izločajo antimikrobne spojine, ki delujejo kot orožje proti mikrobom.

• Sodelujejo z gostiteljem in z mikrobnimi skupnostmi, ki so že prisotne v našem mikrobiomu.

• Krepijo epitelno pregrado, krepijo stene našega črevesja, da zagotovijo celovitost črevesne pregrade.

• Podpirajo naš naravni obrambni sistem, uravnavajo imunski sistem, da okrepijo našo naravno odpornost.

• Pomagajo našemu telesu absorbirati pomembne elektrolite in hranila iz hrane, ki jo jemo.

• So koristni pri uravnavanju gibljivosti črevesja, pomagajo pri gladkih črevesnih gibanjih in preprečujejo težave, kot je zaprtje.

 

Probiotiki so se izkazali za učinkovite tudi pri spreminjanju občutkov bolečine, kar lahko pomaga zmanjšati raven bolečine, ki jo čutimo zaradi prebavnih težav ali podobnih bolezni.

 

Postbiotiki

so koristne snovi, ki jih ustvarjajo probiotiki in zdrave bakterije v črevesju, potem ko zaužijejo prebiotična vlakna. Te snovi, znane tudi kot presnovki (metaboliti), zagotavljajo dolgotrajne koristi, tudi potem, ko so probiotiki že prešli skozi prebavni trakt. Končni cilj uživanja prebiotikov ali probiotikov je proizvodnja postbiotikov. Nekateri primeri postbiotikov vključujejo kratke maščobne kisline, bioaktivne vitamine in aminokisline, peptide, encime, molekule kvoruma zaznavanja (signalne molekule, ki jih proizvajajo bakterije in jih uporabljajo za komunikacijo med seboj), indol (organska spojina), GABA, dopamin in druge nevrotransmiterje.

 

 

Postbiotiki so tihi junaki zgodbe o mikrobiomu.

 

Postbiotiki imajo pet mehanizmov, ki podpirajo naše zdravje:

1. Modulacija stalne mikrobiote

2. Krepitev funkcije epitelne pregrade

3. Modulacija sistemskih in lokalnih imunskih odzivov

4. Modulacija sistemskih presnovnih odzivov

5. Sistemsko signaliziranje prek živčnega sistema

 

Kako izbrati in uporabiti kakovosten dodatek za zdrav mikrobiom

 

Zavedanje o mikrobiomu črevesja je v zadnjih letih postalo bolj priljubljeno. Morda že jemljete prehranske dodatke s probiotiki. A vsi dodatki niso enaki, saj obstajajo velike razlike v standardih in kakovosti med različnimi izdelki. Izbor visokokakovostnega dodatka za naš mikrobiom zahteva več kot le visoko število kolonij-formirajočih enot (CFU).

 

Tukaj je pet dejavnikov, ki vam lahko pomagajo oceniti kakovost kateregakoli izdelka za mikrobiom, vključno z izdelki dōTERRA.

 

1. Sevi in vrste

Ste se kdaj vprašali, kaj pomenijo imena in številke na probiotičnih dodatkih? Imena se nanašajo na bakterijske vrste, medtem ko številke ob imenu označujejo določen sev znotraj vrste.

Mikrobna raznolikost je pomembna, zato želite dodatek za mikrobiom z več sevi in vrstami. Prav tako želite prebiotike kot hrano za probiotike, ki spodbujajo njihovo rast in preživetje ter končno prispevajo k tvorbi presnovkov. Nazadnje se prepričajte, da je vaš izbor brez glutena in sladkorja, da se izognete hranjenju nezdravih bakterij.

 

2. Poreklo

Pri izbiri prehranskega dodatka s probiotiki je pomembno upoštevati, od kod prihajajo sevi, uporabljeni v dodatku.

Sevi človeškega izvora so sevi bakterij, ki lahko rastejo v telesu in so široko priznani kot najboljši vir prehranskih dodatkov za mikrobiom in nam zagotavljajo zdravstvene koristi. Sevi, ki jih uporabljamo pri dōTERRI, so izolirani iz človeških kultur in skrbno gojeni, da proizvedejo najboljše možne izdelke. Pomembno: ti sevi niso zbrani iz človeških stranskih proizvodov in jih tudi ne vsebujejo.

 

 

3. Moč

Prehranski dodatki s probiotiki morajo vsebovati aktivne, žive kulture bakterij, in življenje sevov bi moralo biti zagotovljeno ob času uporabe in ne ob času proizvodnje.

Število kolonij-formirajočih enot (CFU) v dodatkih kaže na število živih celic bakterij. Vendar nekatere družbe oglašujejo svoje CFU le “ob času proizvodnje”. Na ta način se trži izdelke z višjim številom CFU kot jih dejansko prejmemo ob času uporabe, zato pred nakupom bodite pozorni in se izogibajte zavajajočim številkam CFU.

Druga metoda merjenja je merjenje aktivnih fluorescenčnih enot (AFU). Ta meritev izhaja iz sodobne, sofisticirane metode testiranja s pretokom citometrije za natančno naštevanje živih celic. AFU velja za najnaprednejšo in najnatančnejšo metodo naštevanja vseh živih celic.

 

 

4. Preživetje in živost

Pomembno je razmisliti o preživetju in živosti probiotikov v dodatku za mikrobiom. Želodec ima kislo okolje, ki lahko škoduje tem mikrobom. Zato je najbolje izbrati kompleks s probiotiki, ki ima ovojnico, enterično oblogo ali podobno rešitev, ki pomaga mikrobom preživeti v želodcu in doseči črevesje, kjer so potrebni.

 

5. Testiranje in znanost

V človeškem mikrobiomu je na stotine mikrobnih sevov in rodov, vendar jih le delček najdemo v prehranskih dodatkih s probiotiki. Še manj pa jih je bilo klinično testiranih, da bi dokazali kakršne koli pomembne zdravstvene koristi pri vključitvi v dodatke. Zato je pri raziskovanju prehranskih dodatkov za mikrobiom bistveno preveriti, ali so sevi, izbrani v katerem koli izdelku, dobro raziskani ali klinično testirani. Prav tako morate preveriti, ali so trditve proizvajalca potrjene s strani znanosti.

 

Vsi izbrani sevi za kapsule dōTERRA PB Restore in PB Assist+ temeljijo na znanstvenih dokazih in medicinskih publikacijah. Naša skupina raziskovalcev in strokovnjakov za znanost in medicino je skrbno pregledala vse raziskovalne članke in ustvarila formulo vodilnih izdelkov na trgu.

 

 

Spoznaj doTERRA PB Restore

 

PB = ProBiome. Namera in namen, da dōTERRA vedno zagotavlja najboljšo proaktivno podporo za naš mikrobiom, tako da lahko ves čas doživljamo makro koristi.

 

Naš mikrobiom se razteza po celem telesu, ne samo v črevesju. dōTERRA PB Restore je zasnovan z mislijo na celosten biom našega telesa. Oblikovan je kot temeljni, celostni dodatek, ki koristi našemu sistemskemu zdravju na več načinov.

Ta revolucionaren dodatek za mikrobiom prihaja v kapsulah z dvojno komoro in vsebuje 30 biološko aktivnih sestavin prebiotikov, probiotikov in postbiotikov. To je trikrat večje število sevov v primerjavi s preteklo formulacijo.

 

Ta izjemna formulacija dela dōTERRA PB Restore vodilnega na trgu v raznolikosti sevov in vrst med dodatki za mikrobiom.

 

Vsaka kapsula dōTERRA PB Restore vsebuje 18 milijard aktivnih, živih celic ob uporabi, kar je 3x več v primerjavi s preteklimi dōTERRA probiotiki.

Da bi zagotovili preživetje in življenjsko sposobnost biološko aktivnih kultur, dōTERRA PB Restore uporablja patentirano tehnologijo kapsulacije z notranjo in zunanjo kapsulo. Zunanja kapsula vsebuje prebiotik FOS (hrano za dobre bakterije v črevesju) in postbiotik, medtem ko notranja kapsula z odloženim sproščanjem (razgrajuje se postopoma) vsebuje 28 sevov probiotikov. Ta edinstvena tehnologija dvojne kapsule ščiti biološko aktivne kulture pred težkimi pogoji v želodcu, njihove aktivne koristi pa dostavlja na mesto oprijema v črevesnem traktu.

 

 

Osnovne vrste probiotičnih sevov in njihove povezane koristi za zdravje v doTERRA PB Restore

 

 

Glavni učinki

• Nudi edinstveno formulacijo 30 prebiotikov, probiotikov in

postbiotikov.

• Vsebuje 28 probiotičnih sevov, ki se razlikujejo od tistih v PB

Assist+.

• Vsebuje bistven prebiotični fruktooligosaharid (FOS), naravni

ogljikov hidrat, ki selektivno spodbuja razmnoževanje koristnih

bakterij.

• Vsebuje enote, ki tvorijo kolonije (CFU) probiotikov, z raznolikim

naborom 28 aktivnih kultur, skrbno izbranih iz 20 različnih vrst,

kar zagotavlja izjemno mikrobno raznolikost.

• Edinstvena dvoslojna tehnologija kapsul ščiti bioaktivne kulture

pred zahtevnim želodčnim okoljem in zagotavlja njihove aktivne

učinke.

 

 

Spoznaj doTERRA PB Assist+

 

Medtem ko je dōTERRA PB Restore namenjen splošnemu mikrobiomu telesa, dōTERRA PB Assist+ zagotavlja ciljno usmerjene seve za podporo zdravju črevesja in prebavil.

dōTERRA PB Assist je mešanica probiotikov primerna za celotno družino. Vsebuje 13 sevov in prebiotik ter ponuja dvojno število sevov v primerjavi s preteklo formulo. Za maksimalno raznolikost zdravja črevesja dopolnjuje dōTERRA PB Restore.

PB Assist+ zagotavlja sedem milijard AFU ob uporabi (AFU pomeni aktivne fluorescentne enote), kar predstavlja žive kulture v sodobni metodi štetja probiotikov.

Podobno kot PB Restore, vsebuje  PB Assist+ tudi prebiotik FOS inulin, za katerega klinične in eksperimentalne raziskave nakazujejo, da lahko spodbuja zdrav prebavni sistem, prebavno ugodje in zdravo presnovo lipidov.

Tako otroke kot odrasle navdušuje okus jagode in melone.

Edinstvena oblika v prašku odpravlja potrebo po tehnologiji dvojne kapsule (kot pri dōTERRA PB Restore).

Namesto tega uporablja mikroenkapsulacijo, da zagotovi, da probiotiki preživijo želodčno kislino in dosežejo naše črevesje. Čeprav se zdi, da se izdelek raztopi v ustih, imejte v mislih, da so to mikroskopsko majhni, koristni mikroorganizmi. Probiotski sevi so mikroenkapsulirani z zaščitno lupino, kar omogoča učinkovito dostavo v spodnji del prebavnega trakta, kjer lahko uspevajo in začnejo delovati.

 

 

Glavni učinki

• Izdelek za otroke in odrasle, ki je okusen in

preprost za uporabo.

• PB Assist+ je družini prijazna probiotična mešanica

s prebiotikom in 13 sevi, ki se razlikujejo od tistih,

ki jih vsebuje PB Restore.

• Ob zaužitju vsebuje sedem milijard AFU (aktivnih

fluorescenčnih enot), ki predstavljajo žive kulture.

• Vsebuje prebiotični vlaknini inulin in FOS.

• Zagotavlja mikroinkapsulirane probiotične seve, ki

prav zaradi mikroinkapsulacije učinkovito dosežejo

naše črevesje.

 

V povzetku kliničnih in eksperimentalnih raziskav o 13 bioaktivnih sestavinah v dōTERRA PB Assist+ ta formulacija kaže na naslednje:

– Ugodno vpliva na splošno prebavno zdravje in lahko zagotavlja udobje pri prebavi.

– Spodbuja zdravo mikrofloro črevesja.

– Spodbuja zdravje ustne votline pri otrocih.

– Lahko prispeva k zdravemu videzu kože pri malčkih in otrocih.

– Podpira zdravje otrok.

 

Teh 13 sevov se razlikujejo od 28 probiotičnih sevov, ki jih najdemo v dōTERRA PB Restore. Kombinacija dōTERRA PB Assist+ in dōTERRA PB Restore nam omogoča skupno 41 probiotičnih sevov, skupaj s prebiotiki in postbiotiki, kar je izjemnih 43 bioaktivnih sestavin.

 

Za optimalno raznolikost in podporo zdravju lahko odrasli vsak dan uporabljamo obe dopolnili ProBiome.

 

 

Uporaba

 

Uporaba dōTERRA ProBiome dopolnil je preprosta. Lahko vzamete eno kapsulo dōTERRA PB Restore ProBiome kompleksa na dan tik pred obrokom. Prašek PB Assist+ lahko enostavno stresete neposredno v usta ali ga zmešate s hladno vodo in takoj popijete. Prav tako ga lahko zmešate s hladno hrano, kot sta smuti ali jogurt.

Priporoča se, da ta dopolnila vzamete s hrano (vendar ne s hrano, ki je nad telesno temperaturo, ali s toplo pijačo, saj bi to škodovalo bioaktivnim sestavinam). Takrat je naš prebavni sistem najbolj aktiven, kar bo probiotike premaknilo skozi kislo okolje želodca s potrebno hitrostjo za opravljanje njihove naloge. Če bi jih vzeli ob drugem času – na primer pred spanjem – je verjetno, da bo dopolnilo predolgo počivalo v želodčni kislini, saj se prebava med spanjem upočasni.

 

Vzemimo ProBiom izdelke vsak dan!

 

Ko govorimo o tem, kako se probiotiki naseljujejo, to dejansko ne pomeni, da se naselijo in trajno zasidrajo v našem telesu. Probiotiki so prehodni mikroorganizmi. Potujejo skozi naš prebavni trakt in aktivirajo sistemske koristi v sodelovanju z našim črevesjem, prehranskimi hranili in črevesno mikrobioto, ki je že ukoreninjena v naših črevesjih. Potem naše telo zapustijo.

Ker so prehodni, njihove koristi temeljijo na dnevni uporabi. Enako kot potrebujemo vodo za dnevno hidracijo svojih celic, se dōTERRA PB Restore in PB Assist+ priporočata kot temeljno dnevno dopolnilo.

 

Odbor za znanstveno-medicinsko izobraževanje (SMEC) o mikrobiomu

 

 

Pogosto zastavljena vprašanja in odgovori

Informacijski list izdelka za PB Restore

Informacijski list izdelka za PB Assist+

Primerjava med starimi in prenovljenimi izdelki za mikrobiom

 

 

Opozorilo: Napisane so zgolj moje osebne izkušnje, ter izkušnje in ideje uporabnikov. Pred uporabo izdelkov se vedno seznanite s pravilno in varno uporabo le teh. Olj nikoli ne nanašamo v oči, ušesa ali na sluznico. Preberite uradne deklaracije, upoštevajte opozorila in specifike posameznih eteričnih olj in naredite preobčutljivostni test. Uporabo oziroma koncentracije vedno prilagajajte sebi. V primeru vprašanj o posameznih izdelkih se obrnite na Doterro. V primeru, da jemljete zdravila, imate kronične bolezni, ste noseči ali dojite, se pred uporabo posvetujte s svojim zdravnikom.